「自分に自信が持てない」という人は、自信をつける努力をしていないだけ。

笑顔を届けるてんかん講師のリンカーン中村です。

「自信が持てない…。」

てんかんになった当初の僕は、自分自身に対して、このように悩むこともしばしばありました。

その結果、マイナス思考になったり、人と比べてしまったり、人との付き合いに臆病になったりと、どんどん落ち込んでいきました。

自分自身に自信が持てない理由。

自信が持てないのには、理由があります。

それは、ネガティブなところに目がいってしまっている、ということです。

例えば、てんかんになると、

・いつ倒れるのだろう？

・将来は大丈夫か？

・みんなにどう思われるだろう？

などの不安が一気に襲ってきます。

確かに、これらに意識がいってしまうのは仕方のないことです。

しかしそのことばかりを考えていたら、ネガティブな気持ちになり、自信を無くしてしまいます。

僕自身も「なぜ、てんかんになってしまったのだろう。」、「どうして、てんかんにならなければいけないのだろう。」と、毎日同じことで悩み、苦しんでいました。

その結果、考え方もどんどんネガティブになり、自信のかけらもありませんでした。

では一体、どうすれば自信が持てるようになるのでしょうか？

自信が持てるところを見つける

そもそも、てんかんであることに自信を持つ必要など、全くありません。

僕自身も「僕は、てんかんを持っています！！」と胸を張って言う気もサラサラありませんし、そこに自信なんてありません。

大事なことは、自分の中に、自信が持てるところを見つける、ということです。

一つでも自信が持てるところがあれば、ポジティブな気持ちになれるし、活かそうと考えます。

自信が持てるものであれば、どんなことでもいいと思います。

例えば僕の場合、お笑い芸人を目指していたくらいなので、お笑いが好きということに関しては、少し自信を持っています。笑

お笑いの番組を見ているときや、何か面白いことを考えているときは、楽しい気持ちになれます。そして、友達に、「この芸人知ってる？」、「あの番組、観た？」と話をすることで、笑いの輪を広げています。

そうすると、友達からも、「あのネタ、見た？」などの面白い情報も入ってきて、プラスの連鎖が繋がっていきます。

このように、自信が持てるところに目を向けることで、てんかんで悩んだとしても、ポジティブな思いを持つことができます。

自信がつきやすいもの

では、どのようなところに自信を持てばいいのでしょうか？僕は次の２つは自信がつきやすいものだと思っています。

①好きなこと

生きていれば、何か一つは好きなことがあると思います。

体を動かす、食べる、寝る、遊ぶ、お金を稼ぐ、、、などなど。

僕は、何かを好きになること自体が、大きな才能だと思っています。好きになるって、なかなか自分の意思で選べないですからね。そのような元から持っているもの、は自信に繋がることもあります。

僕の知り合いで、「今度、ヘビ飼うんだ！楽しみ過ぎてやばい！」と言っている人がいます。僕からすると、考えられません。笑

僕は爬虫類が苦手です。しかし彼女は、好きなのです。ヘビを飼うことに対して、とても嬉しそうな顔をしていました。

このように、”何を好きになるのか”は、自信を持っていいポイントだと考えています。

②得意なこと

小さいときから、人よりもできてしまうこと、ありませんか？

体内時計がズレない、数学が楽しい、足が早い、空気を読める、、、などなど。

何か一つはあると思います。

コツコツ努力して得たものでも、小さい頃の環境や周りの影響によって、意識しなくても自分の中に備わってしまったものでもいいです。

僕は小学校4年のときに、仲が良かった友達に悪口を言われていた、という経験をしたことがあります。これがとてもショックで、その友達の顔色を伺うようになってしまいました。それが他の人間関係にも影響し、常に周りの人の顔色を気にするようになりました。

その影響があってか、良くも悪くも空気を読むということが得意になってしまいました。例えば、仕事のミーティングのときでも「今これを言うべきじゃないな。」、「この人なんか言いたそうだから、振ってあげよう。」など、気配りができるようにもなったのです。

自信が持てるポイントは、人それぞれです。

「えっ？そんなことが得意なの？笑」と思われるものでも、誰かに認めてもらうことができれば、自信に繋がっていきます。

自信は持つものではない。つけるもの。

大事なことは、”自信は持つものではなく、つけるもの”という感覚を意識することです。

てんかんを持っていても、他の部分でいくらでも、自信をつけることは可能です。

僕の場合、てんかんを持っているからこそ、得られたものに対して自信が持てるようになりました。そして、これらに対して自信が持てると、てんかんに対する考え方も変わっていきました。

てんかんを持っていたから、自分に自信を持つことができた。と考えられるようになったのです。

自分に自信がないという人は、自分の中の自信が持てるところを、見つけられていないだけかもしれません。自信が持てるところを見つけることができれば、てんかんのことで悩んだりすることも減ってくると思います。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

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