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【ざっくり計算】30歳男性が健康で自由に生きられる残り時間。

【ざっくり計算】30歳男性が健康で自由に生きられる残り時間。

笑顔を届けるてんかん講師のリンカーン中村です。

 

「いつ死んでもおかしくない…。」

てんかんになって、そう考えるようになりました。そのためにも、1日1日を後悔がないように、意識して生きています。

 

しかし、仮に寿命いっぱいまで生きたとして、僕に残された時間は、あとどのくらいなのでしょうか?

気になったので、ざっくり計算してみることにしました。

 

あんまり考える機会はないと思います。参考程度に、見て頂ければと思います。

けど、決して遠くはない答えだと、思っています。

生まれてきてから自由に使える時間はどのくらい?

とりあえず、1人の人間にどのくらいの”自由に使える時間”があるのか、計算してみます。

 

日本人男性の平均寿命は約81歳です。※女性は約87歳。(参考:厚生労働省 平成30年簡易生命表の概要より)

1年を四角1つとすると、

こんな感じです。結構あるように感じますね。

 

しかし、ここから自由に使える時間はどのくらいあるのでしょうか?

 

 

まず、学校などに通っている時間

幼稚園、小学校、中学校、高校、大学まで進学したとします。

3歳から幼稚園に通い、22歳で大学を卒業するまでに、19年掛かります。

それぞれ、週5日、8時〜17時までの9時間通っていると計算すると、19年間で41,895時間。

これは、約5年分になります。

 

次に、働いている時間です。

日本人の1年間の平均労働時間は、1,713時間だそうです。(参考:日本の労働時間は世界に比べて長い?短い?本当の問題点とはより)

 

大学卒業後の22歳から60歳の定年までの38年間働いたとすると、65,094時間となります。

これは、約7年半分になります。

 

さて、他に普段消費している時間といえば、睡眠時間があります。

1日の理想の睡眠時間は、7時間と言われています。(参考:健康に良い「睡眠のとり方」

81年間、毎日7時間の睡眠を取ると、236,520時間となります。

これは、約27年分になります。

 

睡眠時間、めちゃめちゃありますね。笑

 

学生の時間、働いている時間、睡眠時間を合計すると、343,464時間となり、約40年分になります。

残りの時間は41年分になってしまいます。

生まれながらにして、自由に生きられる時間は、生きている時間の半分くらいしかないことになります。(ごくり…。)

僕に残された時間は、どのくらい?

ここから、今生きてる年齢を照らし合わせます…。

僕の場合現在30歳なので、人生の約37.5%は生きていることになります。

これは残りの41年のうちの約15年相当になります。

どんどん減っていきます…。

 

それに加えて、考えなければいけないのが、健康寿命です。寿命の目一杯まで健康でいられるわけではありませんよね。

男性の場合、健康寿命の平均は72,14歳と言われています。※女性は74.79歳(参考:健康寿命とはどのようなもの?より)

ということは、81歳まで生きたとしても、残りの約9年間は、病気などで、日常生活に制限が掛かってしまうのです。

先ほどの図に、9年を加えると…

こんな感じになります!!

 

僕の健康で自由に生きれらる人生は、残り18年しかありません。(この計算はざっくりしたものであるため、あくまで”参考程度”に考えて下さい。)

大切ではないもののために、生きている時間はない!

“81歳までの平均寿命まで、あと51年かぁ…。”

なんて思っていましたが、実際に健康で自由に生きられる時間は、残り18年…!!

 

思っていたよりも、ずっと少ないです。。。

しかもこの18年の中には、移動時間や食事の時間、お風呂に入っている時間など、日常生活で必要な時間は含まれておりません。

ということは、実際はもっと短くなります

 

そうとなれば、”何に時間を使うのか?”を真剣に考える必要がありますね。

 

大切な人や、モノのために、もっと時間を使いたいです。むしろ、それ以外のために時間を使うなんて、とてももったいないですね!!

 

残りの時間を意識した瞬間から、この過ぎ行く一瞬一瞬が愛おしく感じます…。

 

そして、1つ付け加えるなら、平均寿命まで生きられる保証はどこにもありません。

事故や急病などで、突然この世を去ってしまう可能性もあるのです。

 

それを考えると尚更、1日1日を抱きしめるくらい、大切に過ごしていきたいですね。

残された時間、どう過ごしていますか?

今回は、人生の残り時間を計算してみましたが、いかがでしょうか?

 

今生きている、この時間。健康に生きれている、この瞬間。

”後悔がない過ごし方をしている”と胸を張って言えるでしょうか?

 

行きたくもない飲み会に行っている時間や、家でだらだらとテレビを見ている時間、多くはないですか?

 

自分の人生にとって、”何が大切なのか”をしっかりと考え、自分の時間をコントロールしていきたいですね。

 

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

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