毎日をちょっと楽しくする「ちょい夢」のススメ

笑顔を届けるてんかん講師のリンカーン中村です。

• 1位　好きなことを仕事にする
• 2位　素敵な相手と恋愛・結婚する
• 3位　あたたかい家庭を築く
• 4位　安定した毎日を送る
• 5位　お金持ちになる
• 6位　趣味を充実させて生きる
• 7位　社会や人の役に立つ仕事をする
• 8位　憧れの人に近づく
• 9位　豊富な知識を身につける
• 10位　人に負けない特技を身につける

これは、「中学生の将来の夢」のランキングです。（「中高生が思い描く将来についての意識調査2019」より）

確かに、どれも達成できたらいいなぁと思うものばかりです。笑

ただし、どれも達成には長い月日と努力がいるものばかりです。

夢が大きすぎると、なかなか日々の生活では意識しづらくなってしまいます。

「宇宙飛行士になろう！」という夢があっても、道のりが長い分、挫折もしやすくなります。

しかし、夢を持つことは素晴らしいことだと、僕は実感しています。

そこで、大きな夢だけではなく、ちょっとした夢を持つことを、提案していきたいと思います。

夢はありますか？

【本を出版する】

これが、今の僕の夢です。この夢を叶えるために、日々ブログを書いているとも言えます。

あなたには、何か夢や目標がありますか？

「小さい頃は夢があったけれど、大人なってからは、これと言って特にない。」

そんな人も多いのではないでしょうか。

僕は、一生何かしらの夢を持ち続けるべき、だと思っています。

実際に夢があることで、毎日がとても充実したものになるからです。

夢が日々を照らしてくれる

今考えると、僕は常に何かの夢に向かって突っ走っていたなぁと思います。

• お笑い芸人になる
• 俳優になる
• 歌手になる

これらの夢があったからこそ、日々を頑張れたし、自分の成長を感じることができました。

【本を出版する】

そんな夢があるから、ブログを書くことにも繋がるし、頑張るきっかけにもなっています。毎日書いていれば、文章力も上がっている（ように感じる 笑）し、書き上げてきたものがどんどん蓄積されていきます。

そこで、自分の成長を感じ、嬉しくなります。

夢が、日々を明るく照らしてくれるのです。

逆に、夢がなくなってしまったとき。僕の場合、てんかん発作が出て、東京から浜松に帰ってきてしまったときです。

毎日が、全然楽しくなく、ただただ過ぎていく時間をぼーっと眺めているだけでした。

夢があるとないとでは、日常の過ぎ方が大きく変わっていきます。

しかし、

「そんな立派な夢や目標なんてないよ…。」

という人もいるかと思います。

日常の生活に追われ、夢に向かって行動する時間も気力もない。

日々生きていくだけで大変ですから、仕方ないことかもしれません。

そんな人にオススメしたいものがあります。それは、”ちょい夢”を持つということです。

今日達成できる、”ちょい夢”を持つ。

【夢】

将来実現させたいと思っている事柄。（goo辞書より）

「夢」というと、ついつい大きいものを考えてしまいがちですが、辞書には、特に大小については記載がありません。笑

今日1日で達成できるものだったとしても、夢は、夢なのです。

例えば

• やってみたいこと
• 没頭できるもの
• 夢中になれるもの

こういったものも、夢と言えるのです。

僕の場合、

• フットサルやりたいなぁ
• 映画見たいなぁ
• 今日は1日ダラダラしていたいなぁ

これらも、言ってみれば1つの「夢」なのです。笑

このように、すぐにでも達成できそうな、ちょっとした夢を「ちょい夢」と呼んでいます。

「ちょい夢」を生活に取り入れよう

「この時間は、自分がイキイキとしている。」

「考えただけでワクワクしてしまう。」

そんなちょい夢を、毎日の生活に入れてみると、日常が楽しくなります。

• 今日はお風呂で新しい入浴剤を使ってみよう
• 今日は久しぶりにランニングでもしてみようかな
• 明日休みだし、夜更かししちゃおうかな

どんなことでも、構いません。ちょっとでも自分がワクワクするようなものを、意識的に生活に取り入れてみてください。

「いつもと違う行動は、なかなか取れないなぁ…。」

そんな人は、日々何気なくしている行動を、ちょい夢に変えるという方法もあります。

例えば、Youtubeを見るのが好きな人は、なんとなく見始めるのではなく、「今日は21:00からYoutubeを見るんだ！」と、決めることで、日々の行動をちょい夢に変えて、ワクワクを生み出すことができます。

結果的には、”Youtubeを見た”という行動だけかもしれませんが、そこにたどり着くまでの過程が全く変わってくるのです。

このように、どんな人でもちょい夢を持つことは簡単です。

そして、ちょい夢が習慣化してきたら、

習い事を始めたり、資格を取ったりする、少し大きめな夢を持つのもいいかもしれませんね。

「ちょい夢」を持って、毎日を楽しく過ごそう

「夢」というと、大きく考えがちですが、「◯◯したいなぁ」という願望も、立派な夢です。

日々の生活に、楽しさと刺激をくれる、”ちょい夢”を持つことが、楽しい毎日へと繋がっていきます。

是非、あなたの、ちょい夢を探して、毎日の生活の中に、取り入れてみて下さい。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

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