てんかん講師の中村です。
今日は質問から。
あなたが、最後にお酒を飲んだのはいつですか？
お酒をやめるというよりかは、飲まない方がいい。
僕はてんかんになって、毎日デパケンという薬を飲んでいます。
「薬の効き目に影響が出る可能性があるので、過度なアルコール摂取は控えるように」ということは医師から言われていました。
アルコールは抗てんかん薬の代謝に影響します。相乗作用で眠気やふらつきなどが強まる可能性があります。睡眠深度を浅くする可能性もあります。過度のアルコール摂取は控えたほうが良いでしょう。
なので、もともとそんなに飲まないようにしていたのですが、ここ２年くらいでそれが更に加速しました。
理由は特にありませんが、そもそもお酒はあまり好きではありませんでした。
最後にお酒飲んだのがいつか思い出せないくらいです。笑
お酒を飲まないようになって。
お酒を飲まない生活を送っていると、自分の生活に色々な良い影響が出ていることに気がつきました。
その中でもこれから紹介する
・時間
・お金
・人柄
・本質
の４つは、特に良い恩恵だと思っています。
「お酒やめたほうがいいかな」なんて思っている人の参考になればと思います。（いるのかな 笑）
※「お酒を飲むのをやめろ」と言う気は全くありません。
お酒を飲まなくなって得られたもの①【時間】
あなたが飲みに行くときに、どんな人を飲みに誘いますか？
誰か1人を思い浮かべて見てください。
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その人って、お酒飲む人じゃないですか？
僕は今までの経験上、
お酒を飲む人は、お酒を飲める人と飲みたい
と思っています。
実際に、僕は飲みに誘われることが非常に少ないです。笑
職場から1分歩けば飲屋街なのにも関わらず。
（”友達少ないだけだろ”という可能性は考えずに。）
それによって、自分の時間を大いに確保できます。
その時間を、読書や勉強、趣味にあてることができます。
”飲まないキャラ”が定着したことで、飲みに行く機会自体が減ったのです。
お酒を飲まなくなって得られたもの②【お金】
これは単純にお酒に使うお金が浮くということですね。
日本では、アルコール摂取量の平均は年間人口当たり7.2リットルに上り、飲酒習慣のある人に限ると、男性は平均13.7リットル(1日に缶ビール2.1本)、女性は平均6.7リットル(同1本)のアルコールを消費している。
男性の場合、1日に約缶ビール2.1本の消費。
１本250円だとすると・・・1日525円！
１ヶ月だと・・・15,750円！！
１年だと・・・189,000円！！！
もちろんお酒の代わりに飲み物を買えばその分お金が掛かるので、まるまる浮くということではありませんが、それでも大金です。
ちなみに僕は普段お茶か水を飲んでいます。
飲み物に掛けるお金は、月にせいぜい1,000円くらいでしょうか。
それを考えると、だいぶ変わってきますね。
お酒を飲まなくなって得られたもの③【人柄】
人柄というと、語弊があるかもしれませんが、僕はお酒で身を滅ぼす人を多く見てきました。笑
・記憶を無くす
・暴力的になる
・吐く
・二日酔いになる
お酒は適度に飲まなければ、非難の対象になりかねません。
”お酒を飲んでいたから・・・”では済まされないこともあります。
その点、お酒を飲まなければ、そのようなことにはなりません。
いつでも冷静沈着。
お酒での失敗とは無縁な生活を送ることが可能になります。
お酒を飲まなくなって得られたもの④【本質】
（文章が衝撃的過ぎて、どこで撮ったかは忘れました。。。）
僕はこれが1番大きいと思っています。笑
お酒の場でその人の本質が分かると思っています。
酔っ払ったときに人間性が出ます。
・愚痴っぽくなる人は、承認欲求が高い（なのかなぁ）
・説教を言うようになる人は、プライドが高くて優位に立ちたい（のかなぁ）
・態度が大きくなる人は、普段から溜め込むタイプ（なのかなぁ）
・暴力的になる人は、あまり論理的ではない（のかなぁ）
・ボディタッチが増える人は、スケベ（なのかなぁ）
と考えています。（すべて僕の憶測です・・・笑）
客観的に人を見れるので、その人の本質が分かるようになっていきます。
逆に、お酒を飲んでも普段と変わらないような人は、とても共感が持てます。
もともと人間観察が好きなので、お酒を飲んだ時の言動はとても参考になります。
お酒なんてなくても、人生楽しめる！
いかがだったでしょうか？
当たり前のこともありますが、実際に体感してみると、「思っていたよりも大きな影響があるなぁ」と気付かされます。
てんかんになって、お酒を飲まないようになりましたが、あくまで僕が個人的に選択したことです。
うまく付き合うことで、お酒を楽しむことも当然可能です。
自分の好きなことを抑えてしまうのも、またストレスになってしまうので、上手に付き合っていくことが大切です。
僕は以前、
「お酒飲まないの？人生半分損してるよ」
と言われたことがあります。
そのとき
「酒なんて飲まなくても、あんたの10倍人生楽しんでやるよ！＊＊＊＊＊！」
と強く思いました。笑
いかに人生を楽しむか。そこにフォーカスして生活を送っていった結果、
今となっては、お酒がなくても心の底から人生を楽しんでいます。
お酒が飲めなくなったとしても、他で楽しみを見つけるまでです。
お酒がない人生に、乾杯！（お茶で。）
